YOGA DHARANI

Comenzaremos clases el 8 de marzo!

andrea — Mon, 04 Jan 2010 04:37:45 +0000

Yoga Ñuñoa

andrea — Mon, 25 May 2009 20:50:55 +0000

K U N D A L I N I Y O G A EN Ñ U Ñ O A

D U B L E A L ME Y D A 3 8 3 5

www.yoganunoa.blogspot.com

HORARIOS:

Lunes, Miércoles y Viernes 19:30 hrs

Martes y Viernes 8:30

VALOR MENSUAL

30 mil ( tres veces por semana)

25 mil ( dos veces por semana)

20 mil ( una vez por semana)

PROFESORES

Puran Singh

Hardyal Kaur

Sobre Yoga

andrea — Sat, 23 May 2009 02:24:13 +0000

Para la clase:

Idealmente evita comer por al menos 2 horas antes de la clase.

Asiste con ropa limpia y cómoda, idealmente de colores claros.

Luego de la clase evita bañarte durante media hora.

Bebé abundante agua luego de la clase. Idealmente con un poco de Limón.

Mantras

andrea — Sat, 23 May 2009 02:08:39 +0000

Adjuntamos transliteración de los mantras más frecuentes en la práctica de Kundalini Yoga

En este link pueden chequear la pronunciación de estos y otras más.
Es una gentileza que hizo el Kundalini Research Institute para contribuir a la difusión de las enseñanzas de una manera rigurosa.

http://kriteachings.com/toolsforteachers.htm

Ong
El Creador, la energía creativa del universo

Adi Mantra
Ong Namo Gurú Dev Namo

Hago reverencia ante el Creador y al Maestro Divino interior.

Mángala Charan Mantra

Aad Gure Name, Jugaad Gure Name, Sat Gure Name, Siri Gurú Deve Name Yo

Hago reverencia ante el Gurú (la sabiduría primordial). Hago reverencia ante el Gurú de todas las épocas (la sabiduría de todas las épocas), Yo hago reverencia ante el verdadero Gurú (la verdadera sabiduría), Yo hago reverencia ante el transparente y Gran Gurú.Bij Mantra

Sat Nam
Su nombre es la verdad, (mi identidad es la verdad)

Panj Shabad
Sa Ta Na Ma
El Infinito, La Vida, La Muerte, La Regeneración

Gurú Mantra
Wahe Gurú
La expresión de éxtasis que es indescriptible de traspasar desde la oscuridad hasta la luz.

Adi Shakti Mantra
Ek Ong Kar, Sat Nam, Siri Wahe Gurú
Existe un Creador que prevalece por toda Su Creación, Su nombre es la verdad, gran es el éxtasis de esa sabiduría suprema.

Mul Mantra
Ek Ong Kar, Sat Nam, Kartaa Purkh, Nirbhao, Nirvair, Akaal Moorat, Ajoonee Saibhang, Gurprasaad, Jap, Aad Sach, Jugaad Sach, Hai Bhee Sach, Nanak Hosee Bhee Sach

Un Creador, Su esencia es la verdad. Él es el Dador de todo. Él no tiene miedo. Él no actúa con venganza. Es inmortal. Él nunca nace. Es autoiluminado, esto es conocido por la Gracia del Gurú, Medita, Verdadero en el principio. Verdadero por todas las épocas, Verdadero ahora, ¡Oh Nanak!, Él será verdadero para siempre.

Siri Gaitri Mantra

Ra Ma Da Sa, Sa Se So Hung

Sol, Luna, Tierra, Infinidad, infinito. La experiencia de esa realidad es Tú, Yo soy Tú.

Gurú Gaitri Mantra:
Gobinde, Mukhande, Udhaare, Apaare, Hariang, Kariang, Nimaame, Akaame
Sostenedor, Liberador, Iluminador, Infinito, Destructor, Creador, sin nombre, sin deseos.

Datos

andrea — Sat, 23 May 2009 01:28:27 +0000

Recetas

Té Yogi

Para cuatro tazas

11/2 taza de agua

3 clavos de olor

4 vainas cardamomo

4 pepas de pimienta negra

1/2 palo de canela

trozo raíz de jengibre

1/4 cdta. te negro

1/2 taza de leche

Hierba las especies por 10-15 minutos. Aguegue el té negro y dejé en infusión por 2 minutos. Agregue leche, luego caliente de nuevo hasta hervir, quite del fuego. Cuele y agregue miel a gusto.

Té para la garganta

Prepare una buena cantidad de té de jengibre, cuando desee beberlo agréguele jugo de limón y miel. Bébalo bien caliente. El jengibre actúa como estimulante, el limón limpia y desinfecta y la miel es excelente para calmar y suavizar la garganta. Tome 4 tazas diarias.

Hamburguesas de carne de soya

Cantidad: 4 - 6 porciones
Ingredientes: 1/2 kilo de harina con polvos de hornear - 1/2 taza de salsa de tomates - 1/2 pimiento picado - 1 cucharadita de orégano - 1 1/2 taza de carne de soya - cilantro picado - 1 pizca de comino - aceite para freir - sal.
Preparación: La carne de soya se remoja en agua hirviendo durante 5 minutos, luego se cuela bien. En un bol mezcle todos los ingredientes menos la harina, se revuelven y se les va agregando la harina hasta que se puedan hacer bolitas con la mano.
Haga las bolitas con las manos enharinadas del porte que desee. Aplánelas y fríalas 3 minutos por lado.

Lasaña de espinacas rellena con tomates

Cantidad: 4 porciones
Ingredientes: 1 paquete de lasaña de espinacas

3 tomates grandes

pimienta - sal - aceite vegetal - aliños a gusto.

Preparación: prepare las láminas de la lasaña (ver en la etiqueta su forma de preparación), resérvelas en un plato o en una olla con agua.

Para el relleno: pique el tomate en cuadritos, en un sartén hondo u olla pequeña agregue un poco de aceite y sofría el tomate, revuelva y muela el tomate con una cuchara hasta que se forme una salsa semi espesa, si es necesario agregue agua, aliñe y sazone, reservar.

Prepare la salsa de verduras como indica la receta y deje enfriar.

Arme la lasaña: en una fuente o budinera grande ponga una capa delgada de salsa blanca, encima cubra con láminas de lasaña y sobre ésta agregue toda la salsa de tomates. Encima de ésta salsa agregue otra capa de salsa blanca (deje un poco para el final). Cubra con otra capa de lasaña.
Después vierta después vierta el resto de salsa blanca y por último cubra con las láminas de queso. Ponga en el horno hasta que la lasaña esté lista y el queso derretido. Servir.

Humus
1/2 taza de puré de garbanzos cocidos
2 cucharadas de aceite
2 cucharadas de limón
1 cucharadita de sal
1/4 taza de crema de sésamo (tahini)
1-2 dientes de ajo picado
1 cucharadita de miel.
Licúelos hasta que se mezclen
Se pueden reemplazar los garbanzos por 2 berenjenas. Estas deben cortarse en rodajas y hornear, para posteriormente retirarles la piel.

Aderezo de hierbas
1 parte de vinagre
2 partes de aceite
Un poco de jugo de tomates ya sea de lata o frescos
Sal o salsa de soya a gusto
Pimienta
Cibulette
Ajo
Perejil, romero, eneldo, albahaca y pimentón
Licúe todos los ingredientes

Conciertos

andrea — Fri, 22 May 2009 22:40:34 +0000

Nos encanta la música y buscamos promover instancias para conectarnos y viajar a través de ella.

Música étnica fusión

Música de la India y Mandalas

Concierto Tabla y Sitar.

Ragas: Música del Norte de India

Francisco San Miguel & Ivan Jadresich

Dharani Vitacura, Mayo 2009

Profesores ( haz click aquí para ver detalle)

andrea — Fri, 22 May 2009 20:01:57 +0000

Puran Singh ( Jaime Ramos)

Profesor de Kundalini Yoga, Arquitecto de la PUC y Fotógrafo profesional.

Inicia su práctica de Kundalini Yoga con Amrit Singh, para luego formarse como profesor en la escuela Narayan el año 2005. Entusiasta de la práctica de Sadhana, sostiene esta práctica en forma regular. Ha cursado diversos cursos en relación a Kundalini Yoga, y Actualmente pertenece a la directiva de Langar Chile. Una ONG inspirada en el Karma Yoga, que da comida sabrosa, vegetariana y saludable a personas que están en situación de calle.

El año 2006 se integra a Dharani en su sede de Ñuñoa, en la que participa activamente.

Christian Boada

Psicólogo y Profesor Hatha Yoga

Christian comenzó a practicar Kundalini yoga hace varios años en el centro Happy Yoga de Barcelona, con Toñin e Isa. Lo inspiraron tanto, que su vida fue cambiando; luego se certificó como instructor de Hatha Yoga En Varanasi, India, con Sunil Kumar. Allí conocio a Bhagwan, su maestro (www.ivsweb.org) y la filosofia Advaita Vedanta y gnana yoga. Práctica Yoga por que lo conecta, eleva y equilibra y lo enseña por que quiere que otras personas tengan la experiencia sagrada que el Yoga ofrece.

En Dharani está a cargo de guiar los espacios de meditación abierta todos los días viernes.

Hardyal Kaur ( Andrea Ramírez caviedes)

Psicologa Clínica e instructora de Kundalini Yoga.

Ha estudiado diversas ramas de Yoga, Terapia corporal y Psicoterapia corporal en Chile, Argentina e India, que le han ayudado a matener una perspectiva psicosomática en el yoga y la psicoterapia.

Actualmente ha podido integrar ambas áreas( Yoga & psicología), creando el primer programa de Diplomado que aborda ”Yoga y salud mental”, curso de especialización que se está impartiendo en la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de Chile y que está bajo su coordinación.

En Dharani, además de realizar clases de Kundalini trabaja con programas de Yogaterapia en salud mental.

Gurujai Kaur ( Marisela Gil)

Instructora Kundalini Yoga
Pedagoga en Artes Visuales P.U.C.

Diseñadora de muñecas y creadora de Talleres de confección de muñecas para despertar la sensibilidad estética y creativa. En kundalini Yoga, se ha preparado en Yoga para Niños, Yoga para Parejas y Yoga en la Escuela con Madame Flaque.
Se ha especializado en Talleres de Yoga en el área Educacional para Parvularias, para Docentes de Enseñanza Básica y Media, Escuelas para Padres, y para Alumnos de Tercero y Cuarto Medio.

En su búsqueda ha realizado los 4 niveles de las Escuelas SAT (Seeker After Truth) con el pisquiatra y maestro Claudio Naranjo, enriqueciendo y armonizando su formación como Instructora de Yoga y Pedagoga.

En Dharani imparte clases de Kundalini y además prepara a jóvenes para manejar el estrés de la PSU y otras situaciones estresante a través de la tecnología del Yoga .

Horarios 2010 y planes de pago

admin — Wed, 01 Apr 2009 16:10:51 +0000

Valor Mensual año 2010:

2 veces a la semana: $35.000 (estudiante y profesores $33.000)

1 vez a la semana: $22.000 (estudiantes y profesores $20.000)

3 veces por semana horario libre: $40.000

1 clase: $6.000

Opcion de 10% descuento por pago trimestral

*Durante Marzo puedes venir a probar una clase libre de costo!

Planes de Pago 2010

andrea — Mon, 02 Mar 2009 03:29:41 +0000

Planes de pago 2010:

35 mil/mes por 2 clases a la semana (Estudiantes y profesores 33 mil)
22 mil/mes por 1 clases a la semana (Estudiantes y profesores 20 mil)

40 mil/mes horario libre

6 mil pesos por clase de prueba

*Durante Marzo puedes venir a probar una clase libre de costo!

Diplomado: Yoga y Salud mental

admin — Tue, 19 Aug 2008 01:21:17 +0000

El presente programa de Diplomado busca generar una primera instancia de integración entre conocimientos que han cursado en forma paralela en el contexto universitario de nuestro país.

Abordará saberes actuales de Occidente referente a la dinámica cuerpo-mente que ayudan a enmarcar el uso de herramientas técnicas de Oriente, como el Yoga, en el contexto de la Salud Mental.

Será una instancia de diálogo entre el conocimiento técnico del Yoga y nociones actuales en salud mental, en donde tanto las personas ligadas al área de la salud como quienes se desempeñan en el ámbito del Yoga encontrarán guías teóricas y técnicas que enriquezcan su quehacer.

O B J E T I V O S

1. Entregar una perspectiva que integre la visión del yoga al tratamiento médico.

2. Introducir elementos conceptuales y prácticos del Yoga para la comprensión del funcionamiento humano.

3. Fundamentar la aplicación del yoga en base a elementos de la Psicoterapia Corporal.

4. Ampliar criterios diagnósticos psicológicos a la dinámica energético-corporal.

5. Capacitar en herramientas técnicas del Yoga que permitan realizar intervenciones en salud mental.

Docentes:

Prof. Pritam Pal Singh

Prof. René Espinoza

Prof. Roberto Saldivia

Prof. Guru Dass Khalsa

Ps. Andrea Ramírez

Ps. André Sassenfeld

Académico Resposable: Dra. Laura Moncada

Coordinadora Académica: Ps. Andrea Ramírez